Сравнить продукты Фасоль луновидная и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4215.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20852.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2365.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 4.216g | 27% |
| Жиры | 0.38g | 16.4g | 25% |
| Селен | 4.5µg | 16.3µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 4.122g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 7.124g | 18% |
| Натрий | 2mg | 327mg | 14% |
| Витамин B9 | 83µg | 33µg | 13% |
| Калорийность | 115kcal | 356kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Углеводы | 20.88g | 49.2g | 9% |
| Фосфор | 111mg | 54mg | 8% |
| Белки | 7.8g | 3.9g | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.162mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 1.738mg | 8% |
| Марганец | 0.516mg | 0.683mg | 7% |
| Железо | 2.39mg | 2.88mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Магний | 43mg | 70mg | 6% |
| Кальций | 17mg | 71mg | 5% |
| Цинк | 0.95mg | 0.39mg | 5% |
| Медь | 0.235mg | 0.195mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Калий | 508mg | 439mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.375mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах