Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль луновидная и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Фасоль луновидная vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 5.1% 45% 90% 78% 26% 48% 0.26% 67% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +413.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1038.1%
Содержит больше МедьМедь +197.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +955.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1485.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Содержит больше МарганецМарганец +47.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.6% 0% 40% 13% 7.9% 25% 37% 0% 5% 62% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +937.5%
Содержит больше ХолинХолин +1254.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль луновидная Кисло-сладкий соус DV% diff.
Клетчатка 7g 0.1g 28%
Железо 2.39mg 0.21mg 27%
Витамин B9 83µg 8µg 19%
Медь 0.235mg 0.079mg 17%
Натрий 2mg 371mg 16%
Фосфор 111mg 7mg 15%
Белки 7.8g 0.27g 15%
Калий 508mg 99mg 12%
Марганец 0.516mg 0.761mg 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Витамин B1 0.161mg 0.048mg 9%
Цинк 0.95mg 0.09mg 8%
Витамин B6 0.161mg 0.053mg 8%
Магний 43mg 8mg 8%
Витамин B5 0.422mg 0.093mg 7%
Селен 4.5µg 0.4µg 7%
Углеводы 20.88g 38.22g 6%
Холин 32.5mg 2.4mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0.019mg 3%
Витамин K 2µg 0.2µg 2%
Калорийность 115kcal 150kcal 2%
Витамин E 0.18mg 0.01mg 1%
Жиры 0.38g 0.02g 1%
Витамин B3 0.421mg 0.187mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0g 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Чистые углеводы 13.88g 38.12g N/A
Сахар 2.9g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.089g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.411mg 0%
Лейцин 0.673mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.099mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.469mg 0%
Гистидин 0.238mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 20.88 г
Вода: 69.79 г
Другое: 1.15 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +2788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1800%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.22г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль луновидная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.