Сравнить продукты Фасоль луновидная и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1482.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14138.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1969.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +759.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.18mg | 25.63mg | 170% |
| Медь | 0.235mg | 1.031mg | 88% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 1.138mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 12.329g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 31.551g | 79% |
| Жиры | 0.38g | 49.93g | 76% |
| Марганец | 0.516mg | 2.179mg | 72% |
| Магний | 43mg | 270mg | 54% |
| Фосфор | 111mg | 481mg | 53% |
| Белки | 7.8g | 21.15g | 27% |
| Кальций | 17mg | 269mg | 25% |
| Калорийность | 115kcal | 579kcal | 23% |
| Клетчатка | 7g | 12.5g | 22% |
| Цинк | 0.95mg | 3.12mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 3.618mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 3.802g | 17% |
| Железо | 2.39mg | 3.71mg | 17% |
| Витамин B9 | 83µg | 44µg | 10% |
| Калий | 508mg | 733mg | 7% |
| Холин | 32.5mg | 52.1mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.205mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.471mg | 1% |
| Селен | 4.5µg | 4.1µg | 1% |
| Углеводы | 20.88g | 21.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1482.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13039.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92697.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7109.9% |
