Сравнить продукты Фасоль луновидная и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +856% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1087.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1010% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +124.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +432.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1559.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.081g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 60.9mg | 68% |
| Железо | 2.39mg | 0.25mg | 27% |
| Марганец | 0.516mg | 0.04mg | 21% |
| Клетчатка | 7g | 1.7g | 21% |
| Медь | 0.235mg | 0.045mg | 21% |
| Белки | 7.8g | 0.47g | 15% |
| Фосфор | 111mg | 10mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.023mg | 12% |
| Витамин B9 | 83µg | 37µg | 12% |
| Калий | 508mg | 182mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.038mg | 9% |
| Цинк | 0.95mg | 0.08mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.6µg | 7% |
| Холин | 32.5mg | 6.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.191mg | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Магний | 43mg | 21mg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 43kcal | 4% |
| Углеводы | 20.88g | 10.82g | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.027mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.058g | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 2.6µg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 9.12g | N/A |
| Кальций | 17mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | 7.82g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.357mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
41%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах