Сравнить продукты Фасоль луновидная и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +1351.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 7g | 0.4g | 26% |
| Медь | 0.235mg | 0.069mg | 18% |
| Железо | 2.39mg | 1.2mg | 15% |
| Калий | 508mg | 35mg | 14% |
| Белки | 7.8g | 2.69g | 10% |
| Фосфор | 111mg | 43mg | 10% |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 1.476mg | 7% |
| Витамин B9 | 83µg | 58µg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 2.1mg | 6% |
| Селен | 4.5µg | 7.5µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.093mg | 5% |
| Цинк | 0.95mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.013mg | 3% |
| Углеводы | 20.88g | 28.17g | 2% |
| Марганец | 0.516mg | 0.472mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 130kcal | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.39mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.076g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.163mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.8% |
