Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль луновидная и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Фасоль луновидная vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 5.1% 45% 90% 78% 26% 48% 0.26% 67% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +183.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~46mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.228mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.547mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.6% 0% 40% 13% 7.9% 25% 37% 0% 5% 62% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +698.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +695.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль луновидная Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.161mg 0.705mg 45%
Витамин B2 0.055mg 0.439mg 30%
Клетчатка 7g 28%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B9 83µg 176µg 23%
Витамин B3 0.421mg 3.35mg 18%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Железо 2.39mg 3.35mg 12%
Углеводы 20.88g 54.73g 11%
Калий 508mg 179mg 10%
Калорийность 115kcal 288kcal 9%
Селен 4.5µg 8%
Фосфор 111mg 163mg 7%
Белки 7.8g 11.31g 7%
Холин 32.5mg 6%
Витамин B6 0.161mg 0.093mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.942g 5%
Жиры 0.38g 2.3g 3%
Витамин K 2µg 2%
Цинк 0.95mg 1.22mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин B5 0.422mg 0.535mg 2%
Насыщенные жиры 0.089g 0.328g 1%
Медь 0.235mg 0.228mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.271g 1%
Магний 43mg 46mg 1%
Марганец 0.516mg 0.547mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 2mg 26mg 1%
Чистые углеводы 13.88g 54.73g N/A
Кальций 17mg 15mg 0%
Сахар 2.9g N/A
Триптофан 0.092mg 0.143mg 0%
Треонин 0.337mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.411mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.673mg 0.763mg 0%
Лизин 0.523mg 0.214mg 0%
Метионин 0.099mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.542mg 0%
Валин 0.469mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.238mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 20.88 г
Вода: 69.79 г
Другое: 1.15 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +125.1%
Содержит больше ДругоеДругое +74.2%
Содержит больше БелкиБелки +45%
Содержит больше ЖирыЖиры +505.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 12% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +697.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль луновидная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.