Сравнить продукты Фасоль луновидная и фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 83µg | 130µg | 12% |
| Селен | 4.5µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин K | 2µg | 8.4µg | 5% |
| Фосфор | 111mg | 138mg | 4% |
| Марганец | 0.516mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.22mg | 4% |
| Калий | 508mg | 405mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.12mg | 3% |
| Белки | 7.8g | 8.67g | 2% |
| Кальций | 17mg | 35mg | 2% |
| Железо | 2.39mg | 2.22mg | 2% |
| Клетчатка | 7g | 6.4g | 2% |
| Медь | 0.235mg | 0.216mg | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 127kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Углеводы | 20.88g | 22.8g | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.578mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.278g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 16.4g | N/A |
| Магний | 43mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | 0.32g | N/A |
| Цинк | 0.95mg | 1mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.058mg | 0% |
| Холин | 32.5mg | 30.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.073g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.104mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.319mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.41mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.736mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.607mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.113mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.94g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.09г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.278 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
