Сравнить продукты Фасоль луновидная и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +171.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +407% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +411.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +1801.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5563.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4859.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.235mg | 1.202mg | 107% |
| Фосфор | 111mg | 607mg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 8.481g | 55% |
| Магний | 43mg | 218mg | 42% |
| Жиры | 0.38g | 21.52g | 33% |
| Цинк | 0.95mg | 4.32mg | 31% |
| Железо | 2.39mg | 4.53mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.424mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 8.194g | 20% |
| Калорийность | 115kcal | 469kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 4.127g | 18% |
| Марганец | 0.516mg | 0.873mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 2.856mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.348mg | 14% |
| Углеводы | 20.88g | 60.49g | 13% |
| Селен | 4.5µg | 11.5µg | 13% |
| Клетчатка | 7g | 4.5g | 10% |
| Белки | 7.8g | 12.49g | 9% |
| Калий | 508mg | 187mg | 9% |
| Натрий | 2mg | 195mg | 8% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Витамин B9 | 83µg | 65µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Кальций | 17mg | 33mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
25%
Итоговая оценка минералов
41%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах