Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль луновидная и хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Фасоль луновидная vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 5.1% 45% 90% 78% 26% 48% 0.26% 67% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +79.2%
Содержит больше КалийКалий +326.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.6%
Содержит больше МедьМедь +83.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +103.1%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.6% 0% 40% 13% 7.9% 25% 37% 0% 5% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль луновидная Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 2mg 1615mg 70%
Железо 2.39mg 1.01mg 17%
Клетчатка 7g 2.8g 17%
Витамин B9 83µg 23µg 15%
Витамин B1 0.161mg 0.004mg 13%
Медь 0.235mg 0.128mg 12%
Витамин B2 0.055mg 0.217mg 12%
Калий 508mg 119mg 11%
Марганец 0.516mg 0.254mg 11%
Фосфор 111mg 38mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 1.698g 10%
Белки 7.8g 3.31g 9%
Углеводы 20.88g 44.08g 8%
Витамин B6 0.161mg 0.062mg 8%
Витамин B5 0.422mg 0.068mg 7%
Цинк 0.95mg 0.32mg 6%
Калорийность 115kcal 220kcal 5%
Жиры 0.38g 3.39g 5%
Магний 43mg 24mg 5%
Селен 4.5µg 1.8µg 5%
Витамин B3 0.421mg 1.17mg 5%
Холин 32.5mg 8mg 4%
Кальций 17mg 32mg 2%
Насыщенные жиры 0.089g 0.568g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.963g 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.28mg 1%
Витамин K 2µg 0.5µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 13.88g 41.28g N/A
Сахар 2.9g 27.26g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.411mg 0%
Лейцин 0.673mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.099mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.469mg 0%
Гистидин 0.238mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 20.88 г
Вода: 69.79 г
Другое: 1.15 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +135.6%
Содержит больше ВодаВода +57.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +792.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.1%
Содержит больше ДругоеДругое +333.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 12% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2732.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +893%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль луновидная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.