Сравнить продукты Фасоль луновидная и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +295.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +186% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3873.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17661.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1514.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 5.43g | 24% |
| Жиры | 0.38g | 15.1g | 23% |
| Клетчатка | 7g | 1.6g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 2.761g | 17% |
| Холин | 32.5mg | 128.4mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 6.039g | 15% |
| Витамин B9 | 83µg | 27µg | 14% |
| Натрий | 2mg | 315mg | 14% |
| Калорийность | 115kcal | 371kcal | 13% |
| Селен | 4.5µg | 11.9µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.213mg | 12% |
| Углеводы | 20.88g | 53.4g | 11% |
| Калий | 508mg | 140mg | 11% |
| Железо | 2.39mg | 1.61mg | 10% |
| Марганец | 0.516mg | 0.28mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.041mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 7.8g | 5.3g | 5% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 1.137mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 60mg | 4% |
| Медь | 0.235mg | 0.207mg | 3% |
| Магний | 43mg | 32mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.141mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.304mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Цинк | 0.95mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Фосфор | 111mg | 106mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
19%
Итоговая оценка минералов
41%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах