Сравнить продукты Фасоль луновидная и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +705% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2µg | 231µg | 191% |
| Железо | 2.39mg | 0.83mg | 20% |
| Клетчатка | 7g | 3.1g | 16% |
| Витамин B9 | 83µg | 142µg | 15% |
| Медь | 0.235mg | 0.099mg | 15% |
| Белки | 7.8g | 1.25g | 13% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Фосфор | 111mg | 28mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.9mg | 10% |
| Селен | 4.5µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Магний | 43mg | 15mg | 7% |
| Углеводы | 20.88g | 3.35g | 6% |
| Калий | 508mg | 314mg | 6% |
| Калорийность | 115kcal | 17kcal | 5% |
| Кальций | 17mg | 52mg | 4% |
| Марганец | 0.516mg | 0.42mg | 4% |
| Холин | 32.5mg | 16.8mg | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.075mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.087g | 1% |
| Натрий | 2mg | 22mg | 1% |
| Цинк | 0.95mg | 0.79mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 0.25g | N/A |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +524% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
