Сравнить продукты Фасоль луновидная и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +707% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6600% |
| Содержит больше КалийКалий | +494.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1251.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1444% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2334.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2025.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1396.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +801.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1805.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +946.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1294.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2062.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.39mg | 32.3mg | 374% |
| Марганец | 0.516mg | 7.967mg | 324% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 2.41mg | 173% |
| Кальций | 17mg | 1139mg | 112% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 1.339mg | 99% |
| Калий | 508mg | 3020mg | 74% |
| Магний | 43mg | 347mg | 72% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 8.95mg | 53% |
| Медь | 0.235mg | 0.677mg | 49% |
| Витамин B9 | 83µg | 274µg | 48% |
| Белки | 7.8g | 22.77g | 30% |
| Фосфор | 111mg | 313mg | 29% |
| Цинк | 0.95mg | 3.9mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 3.698g | 24% |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Жиры | 0.38g | 7.24g | 11% |
| Углеводы | 20.88g | 50.22g | 10% |
| Калорийность | 115kcal | 295kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 1.881g | 8% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.251mg | 8% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Натрий | 2mg | 62mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Клетчатка | 7g | 7.4g | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.474g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Селен | 4.5µg | 4.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
118%
Итоговая оценка минералов
41%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.792g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $4.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах