Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль пинто и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Фасоль пинто vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +9766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +20500%
Содержит больше ЦинкЦинк +1455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +10300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +460%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль пинто Баттерскотч DV% diff.
Углеводы 20.49g 90.4g 23%
Медь 0.206mg 0.001mg 23%
Клетчатка 5.5g 0g 22%
Натрий 1mg 391mg 17%
Фосфор 104mg 1mg 15%
Калорийность 105kcal 391kcal 14%
Цинк 1.4mg 0.09mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.012mg 12%
Витамин B6 0.13mg 0mg 10%
Белки 4.8g 0.03g 10%
Калий 296mg 3mg 9%
Насыщенные жиры 0.103g 2.065g 9%
Магний 32mg 0mg 8%
Селен 4.5µg 0.6µg 7%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Кальций 50mg 4mg 5%
Холин 30.8mg 0.8mg 5%
Железо 0.29mg 0.01mg 4%
Жиры 0.4g 3.3g 4%
Витамин B3 0.43mg 0.002mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.016mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Витамин A 5µg 28µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 0.845g 2%
Чистые углеводы 14.99g 90.4g N/A
Сахар 7.78g 80.46g N/A
Витамин E 0.15mg 0.09mg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B5 0.004mg 0%
Витамин K 0.8µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.172g 0.122g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +15900%
Содержит больше ВодаВода +1282.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +725%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2314.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.