Фасоль пинто или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +106% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1094.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 1.1g | 18% |
| Углеводы | 20.49g | 68.86g | 16% |
| Фосфор | 104mg | 19mg | 12% |
| Цинк | 1.4mg | 0.06mg | 12% |
| Медь | 0.206mg | 0.1mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.016mg | 11% |
| Белки | 4.8g | 0.37g | 9% |
| Калорийность | 105kcal | 278kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Магний | 32mg | 4mg | 7% |
| Витамин C | 3.1mg | 8.8mg | 6% |
| Калий | 296mg | 77mg | 6% |
| Селен | 4.5µg | 2µg | 5% |
| Холин | 30.8mg | 10.2mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 20mg | 3% |
| Железо | 0.29mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.036mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.07g | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.076mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 32mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 48.5g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1197.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.038g
