Сравнить продукты Фасоль пинто и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+129.5%
Содержит
больше
Медь
+207.5%
Содержит
больше
Кальций
+16%
Содержит
больше
Железо
+510.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
больше
Селен
+342.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+129.5%
Содержит
больше
Медь
+207.5%
Содержит
больше
Кальций
+16%
Содержит
больше
Железо
+510.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
больше
Селен
+342.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+231.3%
Содержит
больше
Витамин C
+287.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1506.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+1695.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+962.5%
Содержит
больше
Витамин A
+231.3%
Содержит
больше
Витамин C
+287.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1506.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+1695.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+962.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Содержит
больше
Белки
+239.2%
Содержит
больше
Жиры
+2697.5%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.89
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+48.3%
Содержит
больше
Белки
+239.2%
Содержит
больше
Жиры
+2697.5%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12702.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1747.1%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12702.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1747.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.99g | 19.49g | ||
Белки | 4.8g | 16.28g | |
Жиры | 0.4g | 11.19g | |
Углеводы | 20.49g | 20.89g | |
Калорийность | 105kcal | 250kcal | |
Крахмал | 16.5g | ||
Фруктоза | 0.97g | ||
Сахар | 7.78g | 3.64g | |
Клетчатка | 5.5g | 1.4g | |
Кальций | 50mg | 58mg | |
Железо | 0.29mg | 1.77mg | |
Магний | 32mg | 24mg | |
Фосфор | 104mg | 185mg | |
Калий | 296mg | 245mg | |
Натрий | 1mg | 753mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.61mg | |
Медь | 0.206mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.219mg | ||
Селен | 4.5µg | 19.9µg | |
Витамин A | 106IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 3µg | |
Витамин E | 0.15mg | 2.41mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 3.1mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.23mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 0.43mg | 7.72mg | |
Витамин B5 | 1.2mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.383mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 47µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | |
Витамин K | 0.8µg | 8.5µg | |
Холестерин | 0mg | 35mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.03g | |
Насыщенные жиры | 0.103g | 2.123g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 4.481g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 3.177g | |
0.006g | |||
2.884g | |||
0.009g | |||
0.197g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
47%
Итоговая оценка минералов
25%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах