Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль пинто и Мед

Сравнить

Инфографика

Фасоль пинто vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +469.2%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +462.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +520%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль пинто Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 20.49g 82.4g 21%
Клетчатка 5.5g 0.2g 21%
Медь 0.206mg 0.036mg 19%
Фосфор 104mg 4mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0mg 13%
Цинк 1.4mg 0.22mg 11%
Калорийность 105kcal 304kcal 10%
Белки 4.8g 0.3g 9%
Витамин B6 0.13mg 0.024mg 8%
Селен 4.5µg 0.8µg 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Калий 296mg 52mg 7%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Холин 30.8mg 2.2mg 5%
Кальций 50mg 6mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин C 3.1mg 0.5mg 3%
Железо 0.29mg 0.42mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.038mg 2%
Витамин B3 0.43mg 0.121mg 2%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Жиры 0.4g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.172g 0g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 14.99g 82.2g N/A
Сахар 7.78g 82.12g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.103g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +324.6%
Содержит больше ДругоеДругое +755%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.