Сравнить продукты Фасоль пинто и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1158.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +643.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +508.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +301% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.988mg | 43% | |
| Витамин C | 3.1mg | 39mg | 40% |
| Витамин B9 | 24µg | 146µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.446mg | 30% |
| Витамин A | 5µg | 260µg | 28% |
| Клетчатка | 5.5g | 0.3g | 21% |
| Железо | 0.29mg | 1.8mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 10% | |
| Фосфор | 104mg | 58mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.7µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 1.47mg | 7% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Витамин E | 0.15mg | 1mg | 6% |
| Медь | 0.206mg | 0.264mg | 6% |
| Углеводы | 20.49g | 5.11g | 5% |
| Холин | 30.8mg | 10.4mg | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 35kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.098mg | 4% |
| Цинк | 1.4mg | 1.05mg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 4µg | 3% |
| Натрий | 1mg | 48mg | 2% |
| Белки | 4.8g | 5.81g | 2% |
| Калий | 296mg | 356mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 70mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.159mg | 2% |
| Жиры | 0.4g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0.49g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
45%
Итоговая оценка минералов
25%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах