Фасоль пинто или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами фасоль пинто и ромашка римская
- Ромашка римская содержит меньше калорий, чем фасоль пинто. Ромашка римская содержит 1 калорий, в то время как фасоль пинто содержат 105 калорий.
- Фасоль пинто богаты чем ромашка римская в клетчатке, меди, фосфоре, цинке, витамине B1, витамине B6, калии, селене, магнии и витамине B9.
- Фасоль пинто обеспечивают вас на 22% большим количеством клетчатки от суточной нормы, чем ромашка римская.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beans, baked, canned, no salt added и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +3188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1273.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Медь | 0.206mg | 0.015mg | 21% |
| Фосфор | 104mg | 0mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.01mg | 12% |
| Цинк | 1.4mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0mg | 10% |
| Белки | 4.8g | 0g | 10% |
| Селен | 4.5µg | 0µg | 8% |
| Калий | 296mg | 9mg | 8% |
| Углеводы | 20.49g | 0.2g | 7% |
| Магний | 32mg | 1mg | 7% |
| Холин | 30.8mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 1µg | 6% |
| Калорийность | 105kcal | 1kcal | 5% |
| Кальций | 50mg | 2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.004mg | 4% |
| Железо | 0.29mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.044mg | 2% | |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.005g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10145% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1610% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3340% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
