Сравнить продукты Фасоль пинто и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+324.2%
Содержит
больше
Медь
+194.3%
Содержит
больше
Селен
+542.9%
Содержит
больше
Железо
+141.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+324.2%
Содержит
больше
Медь
+194.3%
Содержит
больше
Селен
+542.9%
Содержит
больше
Железо
+141.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Холин
+242.2%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.9%
Содержит
больше
Витамин K
+5025%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Холин
+242.2%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.9%
Содержит
больше
Витамин K
+5025%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+220%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+122.7%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+220%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+122.7%
Содержит
больше
Другое
+71%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.7%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.99g | 7.4g |
|
|
| Белки | 4.8g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.3g |
|
| Углеводы | 20.49g | 9.2g |
|
| Калорийность | 105kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 7.78g | 1.6g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 50mg | 43mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.7mg |
|
| Магний | 32mg | 20mg |
|
| Фосфор | 104mg | 115mg |
|
| Калий | 296mg | 300mg |
|
| Натрий | 1mg | 100mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.158mg |
|
|
| Селен | 4.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 106IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 3.1mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 8µg |
|
| Холин | 30.8mg | 9mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 41µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
19%
Итоговая оценка минералов
25%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах