Фасоль пинто или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +157.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1724% |
| Содержит больше КалийКалий | +349.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +646.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1908.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 104mg | 776mg | 96% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.205mg | 88% |
| Кальций | 50mg | 912mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 16.742g | 76% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 45% | |
| Белки | 4.8g | 26.32g | 43% |
| Жиры | 0.4g | 26.71g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Калий | 296mg | 1330mg | 30% |
| Витамин A | 5µg | 258µg | 28% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Селен | 4.5µg | 16.3µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 7.924g | 20% |
| Калорийность | 105kcal | 496kcal | 20% |
| Цинк | 1.4mg | 3.34mg | 18% |
| Холин | 30.8mg | 117.4mg | 16% |
| Натрий | 1mg | 371mg | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.08mg | 14% |
| Магний | 32mg | 85mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.302mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.283mg | 11% |
| Витамин C | 3.1mg | 8.6mg | 6% |
| Углеводы | 20.49g | 38.42g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.665g | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 37µg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Железо | 0.29mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.646mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2839.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +448.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6577.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.6% |
