Сравнить продукты Фасоль пинто и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +104% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1006.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +847.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +122.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8897.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.29mg | 3.21mg | 37% |
| Селен | 4.5µg | 23.3µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.541mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 4.073mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.341mg | 22% |
| Марганец | 0.476mg | 21% | |
| Натрий | 1mg | 483mg | 21% |
| Витамин B9 | 24µg | 88µg | 16% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.9g | 14% |
| Медь | 0.206mg | 0.101mg | 12% |
| Углеводы | 20.49g | 52.6g | 11% |
| Калорийность | 105kcal | 299kcal | 10% |
| Жиры | 0.4g | 6g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 3.149g | 8% |
| Цинк | 1.4mg | 0.49mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Калий | 296mg | 74mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 1.47g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.923g | 5% |
| Белки | 4.8g | 7.1g | 5% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 11mg | 4% |
| Фосфор | 104mg | 75mg | 4% |
| Холин | 30.8mg | 6.9mg | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0.18g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
30%
Итоговая оценка минералов
25%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах