Сравнить продукты Фасоль пинто и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +581.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1462.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +564.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +1878.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23311.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4830.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.206mg | 1.202mg | 111% |
| Фосфор | 104mg | 607mg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 8.481g | 55% |
| Железо | 0.29mg | 4.53mg | 53% |
| Магний | 32mg | 218mg | 44% |
| Марганец | 0.873mg | 38% | |
| Жиры | 0.4g | 21.52g | 32% |
| Цинк | 1.4mg | 4.32mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.424mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 8.194g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 4.127g | 18% |
| Калорийность | 105kcal | 469kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.348mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 2.856mg | 15% |
| Белки | 4.8g | 12.49g | 15% |
| Углеводы | 20.49g | 60.49g | 13% |
| Селен | 4.5µg | 11.5µg | 13% |
| Витамин B9 | 24µg | 65µg | 10% |
| Натрий | 1mg | 195mg | 8% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Клетчатка | 5.5g | 4.5g | 4% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 3% | |
| Калий | 296mg | 187mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.088mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 33mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 7.78g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
25%
Итоговая оценка минералов
25%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах