Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +49.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +983.8%
Содержит больше МедьМедь +393.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +649.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Калий ~263mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +357.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Bear meat DV% diff.
Железо 0.99mg 10.73mg 122%
Цинк 1.37mg 10.27mg 81%
Витамин B12 0.54µg 2.47µg 80%
Витамин B2 0.213mg 0.82mg 47%
Натрий 799mg 71mg 32%
Белки 18.56g 32.42g 28%
Витамин B5 0.726mg 15%
Фосфор 277mg 170mg 15%
Медь 0.03mg 0.148mg 13%
Жиры 5.73g 13.39g 12%
Селен 16.7µg 11.2µg 10%
Холин 67.8mg 122.3mg 10%
Насыщенные жиры 1.596g 3.54g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 2.4g 9%
Витамин B3 4.779mg 3.35mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 5.66g 8%
Витамин B6 0.387mg 0.29mg 7%
Калорийность 135kcal 259kcal 6%
Холестерин 88mg 98mg 3%
Марганец 0.066mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.49mg 2%
Калий 284mg 263mg 1%
Кальций 13mg 5mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Углеводы 2.23g 0g 1%
Чистые углеводы 2.23g 0g N/A
Магний 22mg 23mg 0%
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.034g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше БелкиБелки +74.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.