Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +725%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.5%
Содержит больше МедьМедь +256.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +112.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +429.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +69.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Bison meat DV% diff.
Витамин B12 0.54µg 2.86µg 97%
Селен 16.7µg 35.5µg 34%
Натрий 799mg 57mg 32%
Железо 0.99mg 3.42mg 30%
Цинк 1.37mg 3.68mg 21%
Белки 18.56g 28.44g 20%
Витамин B5 0.726mg 15%
Фосфор 277mg 209mg 10%
Холин 67.8mg 114.8mg 9%
Медь 0.03mg 0.107mg 9%
Витамин B3 4.779mg 3.71mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.24g 6%
Жиры 5.73g 2.42g 5%
Витамин B2 0.213mg 0.27mg 4%
Насыщенные жиры 1.596g 0.91g 3%
Марганец 0.066mg 0.008mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.95g 3%
Холестерин 88mg 82mg 2%
Калий 284mg 361mg 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Витамин B6 0.387mg 0.4mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.36mg 1%
Магний 22mg 26mg 1%
Углеводы 2.23g 0g 1%
Калорийность 135kcal 143kcal 0%
Чистые углеводы 2.23g 0g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 1.171mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.198mg 0%
Лейцин 1.56mg 2.21mg 0%
Лизин 1.857mg 2.219mg 0%
Метионин 0.552mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 1.065mg 0%
Валин 0.847mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.754mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +136.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +53.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.54g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +353.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.