Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +86.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +94.1%
Содержит больше СеленСелен +15.2%
Содержит больше КальцийКальций +1315.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1157.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше ХолинХолин +340.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.596g 17.41g 72%
Витамин B12 0.54µg 1.65µg 46%
Жиры 5.73g 27.68g 34%
Витамин B3 4.779mg 0.38mg 27%
Витамин B2 0.213mg 0.52mg 24%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 13mg 184mg 17%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 8.013g 14%
Фосфор 277mg 188mg 13%
Витамин B6 0.387mg 0.235mg 12%
Холин 67.8mg 15.4mg 10%
Калорийность 135kcal 334kcal 10%
Цинк 1.37mg 2.38mg 9%
Натрий 799mg 629mg 7%
Железо 0.99mg 0.5mg 6%
Селен 16.7µg 14.5µg 4%
Холестерин 88mg 100mg 4%
Калий 284mg 152mg 4%
Белки 18.56g 20.75g 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B1 0.1mg 0.07mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 0.2µg 2.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.826g 2%
Витамин B5 0.726mg 0.69mg 1%
Медь 0.03mg 0.019mg 1%
Углеводы 2.23g 0.45g 1%
Марганец 0.066mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 0.45g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 0g 0.45g N/A
Витамин E 0.22mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.2mg 0.322mg 0%
Треонин 0.452mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.56mg 1.929mg 0%
Лизин 1.857mg 1.851mg 0%
Метионин 0.552mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 1.158mg 0%
Валин 0.847mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +395.6%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.