Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фахита
  5. Сравнить
  6. Фахита vs. Горчица

Сравнить продукты Фахита и Горчица

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +86.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +384.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.6%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше МарганецМарганец +539.4%
Содержит больше СеленСелен +100.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +745.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +202.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Горчица DV% diff.
Селен 16.7µg 33.5µg 31%
Белки 18.56g 3.74g 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 4.779mg 0.565mg 26%
Фосфор 277mg 108mg 24%
Витамин B6 0.387mg 0.07mg 24%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Клетчатка 0g 4g 16%
Марганец 0.066mg 0.422mg 15%
Натрий 799mg 1104mg 13%
Витамин B2 0.213mg 0.07mg 11%
Витамин B5 0.726mg 0.254mg 9%
Холин 67.8mg 22.4mg 8%
Железо 0.99mg 1.61mg 8%
Цинк 1.37mg 0.64mg 7%
Магний 22mg 48mg 6%
Насыщенные жиры 1.596g 0.214g 6%
Витамин B1 0.1mg 0.177mg 6%
Кальций 13mg 63mg 5%
Медь 0.03mg 0.074mg 5%
Калорийность 135kcal 60kcal 4%
Калий 284mg 152mg 4%
Жиры 5.73g 3.34g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.774g 2%
Витамин E 0.22mg 0.36mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Углеводы 2.23g 5.83g 1%
Витамин K 0.2µg 1.4µg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 2.23g 1.83g N/A
Сахар 0g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.333g 2.182g 0%
Триптофан 0.2mg 0.009mg 0%
Треонин 0.452mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.292mg 0%
Лизин 1.857mg 0.264mg 0%
Метионин 0.552mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.161mg 0%
Валин 0.847mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +396.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.4%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.182g

Другие также сравнивают

Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.