Сравнить продукты Фахита и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +892.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +235.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19812.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1109.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +403.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 88mg | 1085mg | 332% |
| Холин | 67.8mg | 820.2mg | 137% |
| Селен | 16.7µg | 56µg | 71% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.95µg | 59% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 2.99mg | 45% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 9.551g | 36% |
| Витамин B9 | 4µg | 146µg | 36% |
| Натрий | 799mg | 48mg | 33% |
| Жиры | 5.73g | 26.54g | 32% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.024mg | 30% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.528mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 11.738g | 24% |
| Железо | 0.99mg | 2.73mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 4.204g | 21% |
| Фосфор | 277mg | 390mg | 16% |
| Витамин E | 0.22mg | 2.58mg | 16% |
| Кальций | 13mg | 129mg | 12% |
| Калорийность | 135kcal | 322kcal | 9% |
| Цинк | 1.37mg | 2.3mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.176mg | 6% |
| Белки | 18.56g | 15.86g | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.077mg | 5% |
| Калий | 284mg | 109mg | 5% |
| Магний | 22mg | 5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.35mg | 3% |
| Углеводы | 2.23g | 3.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Марганец | 0.066mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
114%
Итоговая оценка минералов
45%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 997mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.955g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах