Сравнить продукты Фахита и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +522.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +369.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1987.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +671.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +406% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 18.56g | 1.65g | 34% |
| Фосфор | 277mg | 59mg | 31% |
| Селен | 16.7µg | 0.8µg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 1.08mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.12mg | 21% |
| Натрий | 799mg | 306mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.07µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.015mg | 15% |
| Холин | 67.8mg | 13.4mg | 10% |
| Цинк | 1.37mg | 0.22mg | 10% |
| Железо | 0.99mg | 0.31mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.015mg | 7% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.9µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.577g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.72g | 4% |
| Углеводы | 2.23g | 14.65g | 4% |
| Жиры | 5.73g | 2.82g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 1.342g | 2% |
| Калорийность | 135kcal | 89kcal | 2% |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Марганец | 0.066mg | 0.098mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.42mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 13.35g | N/A |
| Калий | 284mg | 286mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1024.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.2% |
