Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +93%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~769mg
Одинаковое количество вещества Селен ~17.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +237.5%
Содержит больше ХолинХолин +55.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1340.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Куриные крылышки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.089g 5.783g 31%
Витамин B3 4.779mg 8.217mg 21%
Витамин E 0.22mg 3.17mg 20%
Витамин B12 0.54µg 0.16µg 16%
Жиры 5.73g 13.95g 13%
Холестерин 88mg 48mg 13%
Витамин B5 0.726mg 1.244mg 10%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 0.2µg 8µg 7%
Марганец 0.066mg 0.228mg 7%
Калорийность 135kcal 271kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 4.83g 6%
Цинк 1.37mg 0.71mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Углеводы 2.23g 17.25g 5%
Медь 0.03mg 0.069mg 4%
Насыщенные жиры 1.596g 2.493g 4%
Холин 67.8mg 43.7mg 4%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Витамин B2 0.213mg 0.179mg 3%
Витамин B6 0.387mg 0.426mg 3%
Железо 0.99mg 0.73mg 3%
Калий 284mg 373mg 3%
Магний 22mg 28mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.11mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Белки 18.56g 19.22g 1%
Витамин D 7IU 1%
Натрий 799mg 769mg 1%
Фосфор 277mg 282mg 1%
Селен 16.7µg 17.5µg 1%
Чистые углеводы 2.23g 16.05g N/A
Кальций 13mg 17mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.2mg 0.222mg 0%
Треонин 0.452mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.845mg 0%
Лейцин 1.56mg 1.553mg 0%
Лизин 1.857mg 1.616mg 0%
Метионин 0.552mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 1.437mg 0%
Валин 0.847mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +673.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.22g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +431%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.