Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.1%
Содержит больше СеленСелен +1755.6%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +2015.4%
Содержит больше КалийКалий +122.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.9%
Содержит больше МедьМедь +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4593.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +647.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.066mg 3.098mg 132%
Витамин B9 4µg 215µg 53%
Белки 18.56g 0.33g 36%
Натрий 799mg 43mg 33%
Селен 16.7µg 0.9µg 29%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Фосфор 277mg 86mg 27%
Витамин B3 4.779mg 0.639mg 26%
Кальций 13mg 275mg 26%
Магний 22mg 121mg 24%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Медь 0.03mg 0.19mg 18%
Витамин B6 0.387mg 0.152mg 18%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Холин 67.8mg 12%
Витамин B5 0.726mg 0.179mg 11%
Железо 0.99mg 1.88mg 11%
Калий 284mg 633mg 10%
Витамин B2 0.213mg 0.348mg 10%
Жиры 5.73g 0.52g 8%
Насыщенные жиры 1.596g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 6%
Витамин B1 0.1mg 0.028mg 6%
Калорийность 135kcal 32kcal 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Цинк 1.37mg 1.1mg 2%
Углеводы 2.23g 7.44g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5524.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1001.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.6%
Содержит больше ВодаВода +26.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.