Сравнить продукты Фахита и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +595.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1168.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2569.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3013.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3128.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10904.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4204.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +868.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +743.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1290.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1150% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.22mg | 24.21mg | 160% |
| Медь | 0.03mg | 0.934mg | 100% |
| Марганец | 0.066mg | 2.131mg | 90% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 13.613g | 83% |
| Жиры | 5.73g | 55.5g | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 32.445g | 75% |
| Магний | 22mg | 279mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.939mg | 56% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Натрий | 799mg | 7mg | 34% |
| Фосфор | 277mg | 508mg | 33% |
| Кальций | 13mg | 347mg | 33% |
| Железо | 0.99mg | 3.49mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Селен | 16.7µg | 2.4µg | 26% |
| Калорийность | 135kcal | 614kcal | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.103mg | 22% |
| Цинк | 1.37mg | 3.29mg | 17% |
| Калий | 284mg | 748mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 4.152g | 12% |
| Витамин B9 | 4µg | 53µg | 12% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 3.155mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.318mg | 8% |
| Углеводы | 2.23g | 18.82g | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.041mg | 5% |
| Белки | 18.56g | 20.96g | 5% |
| Холин | 67.8mg | 52.1mg | 3% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
68%
Итоговая оценка минералов
45%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.556g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах