Сравнить продукты Фахита и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +365.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +234% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +515.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1342.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.99mg | 5.96mg | 62% |
| Натрий | 799mg | 49mg | 33% |
| Белки | 18.56g | 2.37g | 32% |
| Фосфор | 277mg | 77mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Селен | 16.7µg | 5µg | 21% |
| Марганец | 0.066mg | 0.558mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 130µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.26mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 3.025mg | 11% |
| Холин | 67.8mg | 4.7mg | 11% |
| Витамин B9 | 4µg | 44µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.317mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.29mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Калий | 284mg | 61mg | 7% |
| Кальций | 13mg | 80mg | 7% |
| Цинк | 1.37mg | 0.62mg | 7% |
| Жиры | 5.73g | 1.36g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.226g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.391g | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.066mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.426g | 4% |
| Калорийность | 135kcal | 68kcal | 3% |
| Углеводы | 2.23g | 11.67g | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.07mg | 1% |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.46g | N/A |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.215mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +683.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +496.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
