Сравнить продукты Фахита и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +827.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +748.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +582.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +577.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1446.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1810% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +706.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1983% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2217% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 18.56g | 1.2g | 35% |
| Натрий | 799mg | 10mg | 34% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 277mg | 71mg | 29% |
| Селен | 16.7µg | 1.8µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.7mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.09mg | 23% |
| Марганец | 0.066mg | 0.56mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин K | 0.2µg | 22.5µg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B9 | 4µg | 67µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.05mg | 13% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Медь | 0.03mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.49mg | 8% |
| Жиры | 5.73g | 0.3g | 8% |
| Цинк | 1.37mg | 0.59mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.05g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.047g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.112g | 6% |
| Железо | 0.99mg | 0.59mg | 5% |
| Углеводы | 2.23g | 17.99g | 5% |
| Калорийность | 135kcal | 75kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.6mg | 3% |
| Калий | 284mg | 375mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 36mg | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.8g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
45%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 789mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.546g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах