Фахита или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фахита и печенье Шоколадные чипсы
- Фахита содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как фахита содержит 135 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Фахита имеет больше фосфора, витамина B6, витамина B3 и витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, марганца, железа и витамина A.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 62% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 7 раз меньше витамина B12, чем фахита. Фахита содержит 0.54 µg витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.08 µg.
- Количество натрия в продукте печенье Шоколадные чипсы ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: USDA Commodity, chicken fajita strips, frozen и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +904.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +575% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 14.071g | 57% |
| Медь | 0.03mg | 0.386mg | 40% |
| Жиры | 5.73g | 28.4g | 35% |
| Белки | 18.56g | 5.7g | 26% |
| Марганец | 0.066mg | 0.663mg | 26% |
| Фосфор | 277mg | 100mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 4.541g | 23% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.084mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 1.365mg | 21% |
| Натрий | 799mg | 341mg | 20% |
| Углеводы | 2.23g | 58.2g | 19% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.08µg | 19% |
| Железо | 0.99mg | 2.48mg | 19% |
| Калорийность | 135kcal | 488kcal | 18% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 8.241g | 15% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Селен | 16.7µg | 11.2µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.259mg | 9% |
| Магний | 22mg | 55mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.184mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 33µg | 7% |
| Холестерин | 88mg | 70mg | 6% |
| Цинк | 1.37mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.177mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 38mg | 3% |
| Калий | 284mg | 221mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 58.2g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1138.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +395.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2509.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317% |
