Сравнить продукты Фахита и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1090% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1381.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +56.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 336kcal |
|
| Белки | 18.56g | 21.85g |
|
| Жиры | 5.73g | 25.9g |
|
| 2.23g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 2.4g |
|
| Холестерин | 88mg | 89mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Кальций | 13mg | 15mg |
|
| Калий | 284mg | 316mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 277mg | 191mg |
|
| Натрий | 799mg | 1740mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | |
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.066mg | 0.978mg |
|
| Селен | 16.7µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 67.8mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.847mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.084g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
58%
Итоговая оценка минералов
45%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 941mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины