Сравнить продукты Фахита и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2072.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +937.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1190% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1465.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.6µg | 44% |
| Натрий | 799mg | 143mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.22mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.03mg | 27% |
| Селен | 16.7µg | 28.1µg | 21% |
| Холестерин | 88mg | 30mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.021mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.07mg | 13% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Железо | 0.99mg | 0.26mg | 9% |
| Цинк | 1.37mg | 0.33mg | 9% |
| Белки | 18.56g | 15.18g | 7% |
| Жиры | 5.73g | 0.9g | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.191g | 6% |
| Калий | 284mg | 112mg | 5% |
| Магний | 22mg | 43mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.149g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.443g | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.63mg | 3% |
| Калорийность | 135kcal | 99kcal | 2% |
| Марганец | 0.066mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Углеводы | 2.23g | 6.85g | 2% |
| Фосфор | 277mg | 282mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 6.85g | N/A |
| Кальций | 13mg | 9mg | 0% |
| Медь | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
45%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах