Сравнить продукты Фахита и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+149.5%
Содержит
больше
Цинк
+44.2%
Содержит
больше
Селен
+271.1%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+141.4%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+78.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+683.3%
Содержит
больше
Марганец
+681.8%
Содержит
больше
Фосфор
+149.5%
Содержит
больше
Цинк
+44.2%
Содержит
больше
Селен
+271.1%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+141.4%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+78.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+683.3%
Содержит
больше
Марганец
+681.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1035.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+72%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1975%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1035.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+72%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1975%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+137.9%
Содержит
больше
Жиры
+1407.9%
Содержит
больше
Другое
+150.4%
Содержит
больше
Углеводы
+836.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.79
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Содержит
больше
Белки
+137.9%
Содержит
больше
Жиры
+1407.9%
Содержит
больше
Другое
+150.4%
Содержит
больше
Углеводы
+836.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6761.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+536.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6761.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+536.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 13.88g |
|
|
| Белки | 18.56g | 7.8g |
|
| Жиры | 5.73g | 0.38g |
|
| Углеводы | 2.23g | 20.88g |
|
| Калорийность | 135kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Кальций | 13mg | 17mg |
|
| Железо | 0.99mg | 2.39mg |
|
| Магний | 22mg | 43mg |
|
| Фосфор | 277mg | 111mg |
|
| Калий | 284mg | 508mg |
|
| Натрий | 799mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.235mg |
|
| Марганец | 0.066mg | 0.516mg |
|
| Селен | 16.7µg | 4.5µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.18mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.161mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.421mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.411mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 0.673mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.099mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.449mg |
|
| Валин | 0.847mg | 0.469mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.238mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.089g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.171g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
16%
Итоговая оценка минералов
45%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах