Сравнить продукты Фахита и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +240.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +677.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +368% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19222.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +466.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2767.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.998g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.066mg | 12.753mg | 552% |
| Медь | 0.03mg | 1.33mg | 144% |
| Витамин K | 0.2µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 0.99mg | 9.71mg | 109% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Кальций | 13mg | 443mg | 43% |
| Магний | 22mg | 171mg | 35% |
| Натрий | 799mg | 20mg | 34% |
| Калий | 284mg | 1329mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 1.143mg | 23% |
| Углеводы | 2.23g | 63.95g | 21% |
| Селен | 16.7µg | 4.9µg | 21% |
| Фосфор | 277mg | 158mg | 17% |
| Белки | 18.56g | 10.39g | 16% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 1.399mg | 13% |
| Холин | 67.8mg | 11.3mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.291mg | 7% |
| Калорийность | 135kcal | 251kcal | 6% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.04mg | 5% |
| Жиры | 5.73g | 3.26g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.739g | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 17µg | 3% |
| Цинк | 1.37mg | 1.19mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.108mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 1.392g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.998g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
54%
Итоговая оценка минералов
45%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 779mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах