Сравнить продукты Фахита и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1292.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +896.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +582.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +191.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1046% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1382.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.066mg | 1.672mg | 70% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 1.235mg | 65% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Натрий | 799mg | 17mg | 34% |
| Медь | 0.03mg | 0.299mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.7mg | 25% |
| Белки | 18.56g | 6.36g | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Фосфор | 277mg | 153mg | 18% |
| Кальций | 13mg | 181mg | 17% |
| Углеводы | 2.23g | 33.06g | 10% |
| Железо | 0.99mg | 1.7mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.2mg | 8% |
| Холин | 67.8mg | 23.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.11mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Жиры | 5.73g | 0.5g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.089g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.011g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.249g | 6% |
| Селен | 16.7µg | 14.2µg | 5% |
| Калий | 284mg | 401mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.596mg | 3% |
| Цинк | 1.37mg | 1.16mg | 2% |
| Калорийность | 135kcal | 149kcal | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0g | 1g | N/A |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.113mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
41%
Итоговая оценка минералов
45%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 782mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах