Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Кастард

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +717.6%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +584.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +32800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1122.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Кастард DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0.1mg 36%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0.018mg 0.22mg 16%
Фосфор 19mg 130mg 16%
Кальций 17mg 139mg 12%
Селен 6µg 11%
Насыщенные жиры 0.104g 2.032g 9%
Витамин B5 0.233mg 0.699mg 9%
Белки 0.71g 3.99g 7%
Жиры 0.42g 4g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин B1 0.006mg 0.061mg 5%
Цинк 0.06mg 0.51mg 4%
Натрий 3mg 84mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Фруктоза 2.95g 0g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 1.127g 3%
Витамин K 3.5µg 0.2µg 3%
Калорийность 61kcal 122kcal 3%
Железо 0.14mg 0.34mg 3%
Марганец 0.084mg 0.007mg 3%
Холин 11.8mg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.132mg 1%
Медь 0.036mg 0.03mg 1%
Калий 172mg 207mg 1%
Углеводы 15.21g 17.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.312g 1%
Витамин E 0.16mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 17.6g N/A
Сахар 8.2g 4.82g N/A
Витамин B6 0.067mg 0.064mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.082mg 0%
Треонин 0.019mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.337mg 0%
Лизин 0.038mg 0.214mg 0%
Метионин 0.007mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.173mg 0%
Валин 0.019mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Содержит больше БелкиБелки +462%
Содержит больше ЖирыЖиры +852.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +152.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1912.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.