Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МагнийМагний +444.4%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше КалийКалий +91.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +935.7%
Содержит больше МедьМедь +1461.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1794%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +805.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +408.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.084mg 1.591mg 66%
Медь 0.036mg 0.562mg 58%
Витамин B1 0.006mg 0.344mg 28%
Клетчатка 6.4g 26%
Витамин B6 0.067mg 0.283mg 17%
Железо 0.14mg 1.45mg 16%
Витамин B2 0.018mg 0.163mg 11%
Магний 9mg 49mg 10%
Цинк 0.06mg 1.1mg 9%
Фосфор 19mg 72mg 8%
Витамин B3 0.295mg 1.5mg 8%
Витамин C 32.9mg 26.3mg 7%
Углеводы 15.21g 34.91g 7%
Витамин B9 23µg 47µg 6%
Калорийность 61kcal 154kcal 5%
Калий 172mg 329mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Белки 0.71g 2.25g 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин E 0.16mg 1%
Кальций 17mg 31mg 1%
Витамин B5 0.233mg 0.206mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.278g 1%
Жиры 0.42g 0.53g 0%
Чистые углеводы 8.81g 34.91g N/A
Сахар 8.2g N/A
Натрий 3mg 14mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.078g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.138g 0%
Триптофан 0.007mg 0.032mg 0%
Треонин 0.019mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.139mg 0%
Лизин 0.038mg 0.147mg 0%
Метионин 0.007mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.088mg 0%
Валин 0.019mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.056mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +216.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +136.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +396.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.138g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.