Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +91.1%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +663.6%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1384.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Крабовые палочки DV% diff.
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 19mg 282mg 38%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Клетчатка 6.4g 0.5g 24%
Натрий 3mg 529mg 23%
Белки 0.71g 7.62g 14%
Магний 9mg 43mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Витамин B5 0.233mg 0mg 5%
Витамин B2 0.018mg 0.08mg 5%
Витамин B6 0.067mg 0.13mg 5%
Железо 0.14mg 0.39mg 3%
Витамин K 3.5µg 0.4µg 3%
Фруктоза 2.95g 0.62g 3%
Марганец 0.084mg 0.011mg 3%
Витамин B3 0.295mg 0.62mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.03mg 2%
Калорийность 61kcal 95kcal 2%
Цинк 0.06mg 0.33mg 2%
Калий 172mg 90mg 2%
Насыщенные жиры 0.104g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.275g 1%
Крахмал 0g 3.5g 1%
Жиры 0.42g 0.46g 0%
Углеводы 15.21g 15g 0%
Чистые углеводы 8.81g 14.5g N/A
Кальций 17mg 13mg 0%
Сахар 8.2g 6.25g N/A
Медь 0.036mg 0.032mg 0%
Витамин E 0.16mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.143g 0%
Триптофан 0.007mg 0.075mg 0%
Треонин 0.019mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.607mg 0%
Лизин 0.038mg 0.707mg 0%
Метионин 0.007mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.26mg 0%
Валин 0.019mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.029g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше БелкиБелки +973.2%
Содержит больше ДругоеДругое +494.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.46g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +391.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.143g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +375.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +15.5%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~2.95g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.