Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +288.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +964.3%
Содержит больше МедьМедь +227.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.8%
Содержит больше МарганецМарганец +91.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +581.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +145.5%
Содержит больше БелкиБелки +484.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5235.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.7%
Содержит больше ДругоеДругое +184.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +744.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Кримпай
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.104g 12.449g 56%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Жиры 0.42g 22.41g 34%
Клетчатка 6.4g 0.8g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 7.336g 18%
Железо 0.14mg 1.49mg 17%
Калорийность 61kcal 353kcal 15%
Селен 6µg 11%
Натрий 3mg 266mg 11%
Фосфор 19mg 79mg 9%
Медь 0.036mg 0.118mg 9%
Витамин B2 0.018mg 0.14mg 9%
Углеводы 15.21g 38.44g 8%
Белки 0.71g 4.15g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1.149g 7%
Витамин B1 0.006mg 0.087mg 7%
Витамин E 0.16mg 1.09mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Кальций 17mg 66mg 5%
Витамин K 3.5µg 9.5µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B6 0.067mg 0.02mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Марганец 0.084mg 0.161mg 3%
Цинк 0.06mg 0.44mg 3%
Магний 9mg 19mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.605mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Чистые углеводы 8.81g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Калий 172mg 161mg 0%
Сахар 8.2g 27.39g N/A
Витамин B5 0.233mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Кримпай
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Фейхоа
14%
Кримпай
Итоговая оценка минералов
7%
Фейхоа
28%
Кримпай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кримпай
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай
Кримпай дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кримпай
Продукт Кримпай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кримпай
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.