Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Маринара

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше КалийКалий +85.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +457.1%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +63.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1545%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1227.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +297.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Маринара DV% diff.
Витамин C 32.9mg 2mg 34%
Витамин B3 0.295mg 3.917mg 23%
Клетчатка 6.4g 1.8g 18%
Витамин E 0.16mg 2.4mg 15%
Витамин K 3.5µg 13.9µg 9%
Витамин B6 0.067mg 0.173mg 8%
Железо 0.14mg 0.78mg 8%
Медь 0.036mg 0.081mg 5%
Витамин B5 0.233mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Калий 172mg 319mg 4%
Витамин B9 23µg 13µg 3%
Витамин B2 0.018mg 0.061mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Фосфор 19mg 34mg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.508g 2%
Марганец 0.084mg 0.137mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.024mg 2%
Углеводы 15.21g 8.06g 2%
Жиры 0.42g 1.48g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.377g 1%
Калорийность 61kcal 51kcal 1%
Белки 0.71g 1.41g 1%
Цинк 0.06mg 0.2mg 1%
Кальций 17mg 27mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 3mg 30mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 6.26g N/A
Сахар 8.2g 5.5g N/A
Насыщенные жиры 0.104g 0.17g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.7%
Содержит больше БелкиБелки +98.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.4%
Содержит больше ДругоеДругое +336.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +573.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.