Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Слойка

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +177.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит больше МарганецМарганец +489.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1188.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +365.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.136g 22.228g 147%
Жиры 0.42g 38.5g 59%
Селен 24.5µg 45%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Железо 0.14mg 2.6mg 31%
Витамин B1 0.006mg 0.323mg 26%
Калорийность 61kcal 558kcal 25%
Насыщенные жиры 0.104g 5.502g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 8.828g 22%
Витамин B3 0.295mg 3.8mg 22%
Клетчатка 6.4g 1.5g 20%
Марганец 0.084mg 0.495mg 18%
Витамин B2 0.018mg 0.258mg 18%
Белки 0.71g 7.4g 13%
Натрий 3mg 253mg 11%
Витамин K 3.5µg 16.3µg 11%
Углеводы 15.21g 45.7g 10%
Медь 0.036mg 0.115mg 9%
Витамин B9 23µg 55µg 8%
Фосфор 19mg 60mg 6%
Витамин B5 0.233mg 0mg 5%
Цинк 0.06mg 0.54mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B6 0.067mg 0.019mg 4%
Витамин E 0.16mg 0.55mg 3%
Калий 172mg 62mg 3%
Магний 9mg 16mg 2%
Холин 6.2mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 44.2g N/A
Сахар 8.2g 0.75g N/A
Триптофан 0.007mg 0.086mg 0%
Треонин 0.019mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.514mg 0%
Лизин 0.038mg 0.144mg 0%
Метионин 0.007mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.367mg 0%
Валин 0.019mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.158mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1025.4%
Содержит больше БелкиБелки +942.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15664.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16244.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.