Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Сравнить
  6. Фейхоа vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Фейхоа и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +138.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +223.1%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +5135.3%
Содержит больше МедьМедь +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +7183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2921.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1577.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Кальций 17mg 890mg 87%
Насыщенные жиры 0.104g 18.227g 82%
Фосфор 19mg 574mg 79%
Селен 30µg 55%
Белки 0.71g 26.96g 53%
Жиры 0.42g 30.99g 47%
Цинк 0.06mg 4.37mg 39%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Витамин A 0µg 288µg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Витамин B2 0.018mg 0.302mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 8.046g 20%
Калорийность 61kcal 393kcal 17%
Натрий 3mg 187mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1.341g 8%
Магний 9mg 33mg 6%
Углеводы 15.21g 1.44g 5%
Фруктоза 2.95g 0g 4%
Холин 15.5mg 3%
Витамин E 0.16mg 0.6mg 3%
Марганец 0.084mg 0.026mg 3%
Витамин B9 23µg 10µg 3%
Калий 172mg 72mg 3%
Витамин K 3.5µg 1.4µg 2%
Витамин B5 0.233mg 0.353mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.064mg 1%
Медь 0.036mg 0.047mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 1.44g N/A
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 8.2g 0g N/A
Витамин B1 0.006mg 0.011mg 0%
Витамин B6 0.067mg 0.071mg 0%
Транс-жиры 0g 0.987g N/A
Триптофан 0.007mg 0.401mg 0%
Треонин 0.019mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.019mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.028mg 2.959mg 0%
Лизин 0.038mg 2.585mg 0%
Метионин 0.007mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.662mg 0%
Валин 0.019mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.009mg 1.065mg 0%
0.029g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +956.3%
Содержит больше ВодаВода +121.3%
Содержит больше БелкиБелки +3697.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7278.6%
Содержит больше ДругоеДругое +684.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14267.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +886%

Другие также сравнивают

Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.