Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Агар (из морских водорослей, сушеный)

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Агар (из морских водорослей, сушеный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше МагнийМагний +4429.4%
Содержит больше КальцийКальций +1175.5%
Содержит больше КалийКалий +171.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2831.5%
Содержит больше МедьМедь +824.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2800%
Содержит больше МарганецМарганец +2151.3%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +762.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1200.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2048.1%
Содержит больше ХолинХолин +379.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Агар (из морских водорослей, сушеный) DV% diff.
Железо 0.73mg 21.4mg 258%
Магний 17mg 770mg 179%
Марганец 0.191mg 4.3mg 179%
Витамин B9 27µg 580µg 138%
Медь 0.066mg 0.61mg 60%
Кальций 49mg 625mg 58%
Витамин B5 0.232mg 3.018mg 56%
Цинк 0.2mg 5.8mg 51%
Витамин K 62.8µg 24.4µg 32%
Витамин E 0.58mg 5mg 29%
Углеводы 7.3g 80.88g 25%
Калий 414mg 1125mg 21%
Витамин B6 0.047mg 0.303mg 20%
Клетчатка 3.1g 7.7g 18%
Витамин B2 0.032mg 0.222mg 15%
Калорийность 31kcal 306kcal 14%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Селен 0.7µg 7.4µg 12%
Белки 1.24g 6.21g 10%
Холин 13.2mg 63.3mg 9%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин B3 0.64mg 0.202mg 3%
Натрий 52mg 102mg 2%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 4.2g 73.18g N/A
Сахар 3.93g 2.97g N/A
Фосфор 50mg 52mg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0.027g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.102g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
Содержит больше ВодаВода +939.3%
Содержит больше БелкиБелки +400.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1007.9%
Содержит больше ДругоеДругое +274.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.