Сравнить продукты Фенхель и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +659.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +646.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +147.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +613.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1565% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +577% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +780.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +847.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 0.2µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.533mg | 44% |
| Селен | 0.7µg | 22µg | 39% |
| Железо | 0.73mg | 3.61mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 4.78mg | 26% |
| Витамин B9 | 27µg | 111µg | 21% |
| Натрий | 52mg | 490mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.243mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 1.24g | 8.85g | 15% |
| Марганец | 0.191mg | 0.536mg | 15% |
| Углеводы | 7.3g | 49.42g | 14% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Калорийность | 31kcal | 266kcal | 12% |
| Кальций | 49mg | 144mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1.602g | 10% |
| Калий | 414mg | 126mg | 8% |
| Фосфор | 50mg | 98mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.536mg | 6% |
| Цинк | 0.2mg | 0.74mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Жиры | 0.2g | 3.33g | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.101mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.698g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.22mg | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.7g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.599g | 1% |
| Магний | 17mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Холин | 13.2mg | 14.6mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
18%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.608g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах