Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +19.5%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11.7%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше МедьМедь +51.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +935%
Содержит больше ФосфорФосфор +238%
Содержит больше СеленСелен +1514.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1830%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +628.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +704.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.8%
Содержит больше ХолинХолин +251.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Боквурст DV% diff.
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.09g 10.256g 46%
Жиры 0.2g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 13.138g 33%
Натрий 52mg 756mg 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 0.64mg 5.616mg 31%
Белки 1.24g 14.03g 26%
Витамин B6 0.047mg 0.378mg 25%
Селен 0.7µg 11.3µg 19%
Цинк 0.2mg 2.07mg 17%
Фосфор 50mg 169mg 17%
Витамин B1 0.01mg 0.193mg 15%
Витамин B2 0.032mg 0.233mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 2.328g 14%
Калорийность 31kcal 301kcal 14%
Витамин B5 0.232mg 0.891mg 13%
Витамин C 12mg 3.2mg 10%
Клетчатка 3.1g 1g 8%
Витамин K 62.8µg 70.2µg 6%
Холин 13.2mg 46.4mg 6%
Железо 0.73mg 1.15mg 5%
Витамин A 48µg 15µg 4%
Медь 0.066mg 0.1mg 4%
Калий 414mg 270mg 4%
Витамин B9 27µg 17µg 3%
Магний 17mg 26mg 2%
Кальций 49mg 41mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.38mg 1%
Углеводы 7.3g 2.95g 1%
Марганец 0.191mg 0.171mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 1.95g N/A
Сахар 3.93g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.5%
Содержит больше ВодаВода +65.6%
Содержит больше БелкиБелки +1031.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12835%
Содержит больше ДругоеДругое +155.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19220.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1277.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.