Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше КалийКалий +437.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.4%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше СеленСелен +1014.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +65.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Вишневый пирог DV% diff.
Витамин K 62.8µg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 3.247g 21%
Жиры 0.2g 12.2g 18%
Железо 0.73mg 1.85mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 5.314g 13%
Насыщенные жиры 0.09g 2.985g 13%
Селен 0.7µg 7.8µg 13%
Калорийность 31kcal 270kcal 12%
Клетчатка 3.1g 12%
Витамин B1 0.01mg 0.148mg 12%
Витамин C 12mg 1mg 12%
Углеводы 7.3g 38.5g 10%
Калий 414mg 77mg 10%
Витамин B2 0.032mg 0.125mg 7%
Натрий 52mg 191mg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B3 0.64mg 1.276mg 4%
Кальций 49mg 10mg 4%
Фосфор 50mg 30mg 3%
Белки 1.24g 2.8g 3%
Витамин B5 0.232mg 0.123mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин A 48µg 29µg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.034mg 1%
Медь 0.066mg 0.077mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 38.5g N/A
Сахар 3.93g N/A
Цинк 0.2mg 0.2mg 0%
Марганец 0.191mg 0.2mg 0%
Витамин B9 27µg 27µg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +97%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +125.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7714.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1821.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.